Балансираната диета е основата на здравето. Тази истина е известна на всички от детството. Но мнозина подценяват значението на правилното хранене в борбата срещу различни заболявания и проблеми. Включително с намалена потентност.
Много храни увеличават потентността, може да засили сексуалното привличане, докато други имат обратен ефект. Помислете как диетата може да повлияе на потентността, какви продукти трябва да се добавят към нея и кои да отказват.
Как продуктите влияят на потентността и либидото?
Храната за увеличаване на потентността действа по различен начин на тялото и следователно си струва да изберете полезни продукти за потентност поотделно, в зависимост от причината, поради която се е случила сексуална импотентност.
Сред основните причини за намаляване на потентността те разграничават:
- неврологични;
- психологически;
- травматичен.
За да определите причината, определено трябва да посетите лекар, който ще предпише лекарства, които подобряват потентността, а също така ще изберете диетата и да включите продукти, които увеличават либидото.
Как работят продуктите за увеличаване на потентността:
- насищайте тялото с полезни микроелементи, аминокиселини, витамини, цинк и други вещества, които стимулират производството на мъжки хормони да увеличат потентността;
- стимулира производството на повече сперма;
- допринасят за производството на ендорфини и тестостерон за увеличаване на сексуалното привличане;
- Подобрете кръвообращението в тазовите органи.
Всичко това води не само до увеличаване на потентността, но и до подобряване на цялостното благосъстояние, развитието на издръжливостта.
Топ 10 продукти за увеличаване на потентността
И така, от броя на полезните следи елементи, ензими и витамини, експертите отдавна формират списък на най -ефективните продукти за увеличаване на потентността. Някои от тях присъстват в ежедневната диета на повечето мъже, докато други са доста необичайни или скъпи. Помислете за продукти, които увеличават потентността при мъжете по ред на ефективност:
- Сичуджин или стомахът на камилата. Този продукт е малко вероятно да се срещне на маса във всяка къща, за мнозина е доста странно, което обаче не намалява излагането му на мъжкото тяло. Sychuzhina заема първото място за увеличаване на потентността. В допълнение, продуктът е напълно безопасен за тялото, не предизвиква отрицателни реакции. Чудотворното действие на Шужин е забелязано в древни времена от номадски племена на Изтока. Този инструмент е толкова ефективен, че може да се конкурира с медицинските лекарства. Достатъчно е мъжете да ядат 3 грама муден стомах на камили преди сексуален контакт и резултатът ще бъде забележим незабавно. Минусът на Шужините, разбира се, е, че е трудно да се получи.
- Стриди. Този вкусен продукт за потентност заема добре, незабележимо място в горната част. Той се смята за един от най -добрите афродизиаци. Обясняването на специалните свойства на стридите е доста просто. Съставът на мекотели съдържа голямо количество цинк, ефектът от който върху мъжкото тяло е засилен, поради наличието на аминокиселини в стриди. Комбинацията от тези вещества увеличава производството на тестостерон и количеството сперма. И съдържанието на допамин в мекотели стимулира сексуалното привличане. За лечебни цели лекарите препоръчват да използвате стриди RAW, така че те запазват най -голямото количество полезни вещества за незабавно увеличаване на потентността. Но експертите също обръщат внимание на факта, че поради високото съдържание на живак в мекотели, не бива да прибягвате до този продукт твърде често.
- Някои сортове риба - Най -добрите продукти за потентност. Камбала и скумрия са особено полезни. Капакът съдържа голям брой витамини от групи A, B и E, както и цинк, аминокиселини и други полезни следи. Този състав има положителен ефект върху еректилната функция. Скумрелът е богат на омега-3 и омега-6 мастни киселини. Омега-3 киселините също са в рибено масло, което също е изключително полезно за повишаване на мъжкото либидо. Ако по някаква причина не е възможно да се включат полезни сортове риби в диетата, тогава си струва да закупите рибено масло във всяка аптека и да се консумирате според инструкциите. Факт е, че рибеното масло за потентност може да бъде едновременно полезно и вредно. Той може да влоши ситуацията, ако тя бъде взета в големи количества. И така, дневната норма е 3 супени лъжици или 4 капсули. Ако въпреки това предпочитанието е дадено на камбала или скумрия, тогава трябва да се обърне внимание на правилната подготовка на риба. Най -добре е да го готвите или гасим. Така морските продукти ще запазят по -полезни следи елементи.
- Ряпа. Не само морските дарове имат уникални свойства за подобряване на потентността. Специално място в горната част е заето от ряпа. Този зеленчук насърчава производството на тестостерон, а също така почти моментално увеличава либидото. Най -добре е да използвате варен ряпа в комбинация с месни ястия, след което той се абсорбира добре от тялото, като дава на всички микроелементи, полезни за потентност. Можете също така да вземете семената на градинските ряпа. Заслужава да се отбележи, че този чудотворен зеленчук ще трябва да изключи от диетата, които страдат от хепатит, заболявания на стомашно -чревния тракт. Затова е по -добре да се консултирате предварително с лекар.
- Месо Насърчава производството на тироксин. Най -полезният и полезен за увеличаване на потентността е червено и диетично месо, така че е по -добре да се включат коне, говеждо месо, агнешко, заек или пуйка в диетата. За по -голяма ефективност месото се вари или изпари. Най -доброто гарнитура е зелените или пресни зеленчуци. Но е по -добре да откажете обичайните картофи. В допълнение, не бързайте до крайности. Всички трябва да са умерено. Следователно месото трябва да присъства в диетата, но не и в излишък, в противен случай цялата енергия на тялото ще влезе в храносмилателния тракт за храносмилане на храната.
- Ядки и семена. Най -ефективните, увеличаващи се мъжки потентност са кедър и индийско орехче, лешници, бадеми, тиквени семена, сурови слънчогледови семки, арахис, орехи. Ядките и семената са богати на витамини Е и В, цинк и магнезий. Най -добре е да ги приемате в комбинация със сушени плодове, особено дати. Можете също така да ядете с банани, моркови, като добавка към горещи ястия.
- Шоколад. Това е изключително за черен шоколад с високо съдържание на какао. По принцип този продукт не засяга работата на половите жлези, а по -скоро по настроение. Той допринася за развитието на ендорфини, които се отпускат, ви позволява да чувствате лесна любов, повишава сексуалното желание. Заслужава да се отбележи, че действието на шоколада е двустранно. Той принадлежи към продукти, които увеличават женското либидо и мъжки.
- Яйца. На първо място, ние говорим за пъдпъдъци, но пилето също има някои свойства, които имат положителен ефект върху потентността. За лечение се препоръчва да се използват яйца със сурови на празен стомах. Те съдържат много фосфор и желязо, както и полезни аминокиселини.
- Зелено. Стъблата на целина, магданоз, спанак и глухарчета съдържат голям брой полезни следи елементи, които не само влияят положително на общото здраве, но и „копират“ мъжки хормони. И следователно, използвайки салати с тях, можете да върнете изгубеното либидо.
- Зеленчуци и плодове. Действието на тези продукти за увеличаване на потентността при мъжете е по -спомагателно, но не трябва да подценявате ролята на естествените фибри в ефекта на сексуалната функция. Най -полезните зеленчуци: целина, цвекло, аспержи, лук и чесън, моркови. Бананите, ягоди, манго и грозде се отличават от плодовете. Те участват в ендокринната жлеза и стимулират производството на хормони, включително тестостерон.
В допълнение, има много други продукти за увеличаване на потентността. Те включват прясно изцедени сокове, растителни масла, джинджифил.
Какви продукти са вредни за потентността
Какви продукти увеличават потентността, вече е ясна. Но има и храна, която се отразява негативно на потентността на мъжете. Следните продукти го включват:
- алкохол;
- пушено месо или риба;
- газирани напитки;
- Храна за бързо готвене (бързо хранене и полу-завършени продукти);
- соя;
- Продукти с високо съдържание на холестерол и консерванти.
Вредата от повечето от тези продукти е следната: те стимулират производството на женски хормони и намаляват производството на тестостерон в организма. Това се постига по различни начини. И така, когато използвате голямо количество бира, се получава майонеза, бърза храна, соя, се получава излишно тегло, което води до производството на фитоестрогени.
Когато използвате пушени меса, кафе и алкохол, възниква токсичен ефект върху тестисите, поради което количеството на тестостерона намалява.
Следователно, ако искате да се отървете от проблемите, е важно не само да търсите продукти, които увеличават потентността при мъжете, но и да премахнете храната от диетата, която ще предотврати лечението.