Все по-често мъжете се сблъскват с проблеми в сексуалната сфера. Лоши навици, чест стрес, повишен стрес - всичко това се отразява негативно на ерекцията и може да доведе до пълна импотентност в бъдеще. Не забравяйте, че мъжете рядко се хранят правилно, което също се отразява негативно на състоянието на органите. В такава ситуация трябва да потърсите допълнителни лекарства, които ви позволяват да върнете яркостта на усещанията и стабилна ерекция.
Но има едно но. Проблемът е, че действието на повечето лекарства за мъже е насочено към притока на кръв към пениса и подобряване на функционирането на нервната система, което подобрява чувствителността. Такива лекарства действат бързо, но не премахват причините за нарушенията. За да си върнете увереността в ерекцията и отново да зарадвате партньора си с дълги действия, трябва да се отървете от стреса колкото е възможно повече и да осигурите на тялото всички необходими вещества. Именно поради тази причина са необходими витамини за повишаване на потентността.
Основните витамини за мъже
На първо място, трябва да имате предвид витамините за потентност, които могат да бъдат получени както под формата на лекарства, така и от храна. Те също могат да бъдат включени в комплекса. Така че, за да подобрите ерекцията, на първо място ви е необходим витамин С. Общоприето е, че той има положителен ефект върху имунитета. Но се оказва, че именно витамин С подобрява състоянието на кръвоносните съдове и прави стените им еластични.
Вече поради това се наблюдават следните ефекти:
- имунитетът се засилва;
- производството на хормони се нормализира;
- предотвратява се развитието на тумори;
- помага за облекчаване на стреса;
- настроението се повишава.
Стресът често е причина за проблеми с потентността; редовната употреба на витамин С ви позволява да се отървете от стреса и в резултат на това да подобрите потентността.
Тези свойства вече са достатъчни, за да се гарантира, че мъжете нямат излишна паника относно ерекцията, която особено често е причина за намаляване на потентността. Можете да получите витамини, като ядете зеленчуци, чушки, цитрусови плодове и горски плодове. Витамин С в таблетки или включен в комплекса също ще бъде ефективен.
Витамин С, получен от храната, не се усвоява от мъжете, които пушат. Следователно в такава ситуация мултивитаминен комплекс ще бъде по-ефективен.
Следващият мъжки витамин е Е. Именно при липса на този елемент се наблюдава мускулна слабост, която също може да причини намаляване на ерекцията. Също така е необходимо за нормалното образуване на сперматозоидите. При мъже с изразена липса на токоферол се наблюдава намаляване на желанието, еректилна дисфункция и наддаване на тегло поради отлагането на мастна тъкан. Но е особено важно, че именно витамин Е участва в образуването на кръвни клетки. Намира се в доматите, морските дарове, маслините, млякото и черния дроб. Особено полезен е приемът на комплекс, който включва витамин Е и цинк.
Следващият витамин, необходим за мъжете, е D. Той помага за повишаване на либидото и подобряване на ерекцията. Можете също да го получите от продукти и под формата на фармацевтичен препарат. Освен това за мъжете са задължителни витамините от група В. Всеки от тях има положителен ефект върху потентността. Освен това при използване на комплекси с тези витамини се наблюдава следният ефект:
- подобряване на работата на сърцето;
- прилив на сила и енергия;
- подобряване на нервната система;
- повишаване на потентността;
- нормализиране на теглото.
Като се има предвид, че всички витамини от група В без изключение са полезни за мъжете, би било най-полезно да изберете комплекс, който включва няколко вещества наведнъж.
Минерали за мъже
Като правило, комплексът включва не само витамини, но и микроелементи. Съответно е важно да се подчертае кои от тях влияят на мъжката сила. На първо място, това е цинк. С липсата му почти всички мъже започват проблеми с потентността и намаляване на привличането. За поддържане на нормалната функция на половите органи е достатъчно да приемате поне 15 грама цинк на ден. Ако има проблеми, тогава дозата трябва да се увеличи до 20 грама.
Селенът също влияе на потентността. Като се има предвид, че почти 50% от този елемент се натрупва в тестисите, става ясно, че с намаляването на количеството на това вещество в тялото възникват проблеми, предимно от страна на потентността. Освен това трябва да се отбележи, че именно селенът предпазва тялото от токсини и предпазва от рак.
Мастните киселини са от съществено значение за мъжете. Благодарение на тях е възможно да се подобри кръвообращението и да се възстанови потентността. Освен това веществата оказват влияние върху състоянието на сърцето и нервната система. Но е особено важно, че при липса на мастни киселини процесът на производство на тестостерон е нарушен. Ако този мъжки хормон се намира в ниски концентрации, мъжете имат проблеми както с ерекцията, така и с привличането.
Комплексни препарати
Витамините и микроелементите, които повишават потентността и подобряват привличането, са представени в много големи количества. Съответно ще бъде по-изгодно да изберете комплекс, който включва няколко елемента наведнъж.
За постигане на най-добър ефект се препоръчва използването на комплекс, съдържащ всички необходими витамини.
Витамините и микроелементите трябва да се приемат от всички мъже без изключение. Те ще помогнат не само за премахване на проблеми с потентността, но и за подобряване на общото състояние, което означава, че ще намалят вероятността от заболявания, включително тези, причинени от нервно напрежение. Трябва да изберете имената заедно с лекаря, тъй като всички лекарства имат свои собствени характеристики и дозировка.